子どもが手を離れたら？40代女性のこれから
40代になると、子どもが自分の手を離れる年齢になる方も多くなります。これまでは毎日忙しく子育てに追われていた方も、時間に余裕ができやすくなる時期です。
しかし、子どもが手を離れると、何となく毎日の生活に張り合いがない、つまらないと感じてしまうことがあります。
「自分の人生はこのままでいいのか？」と急な不安に襲われる方も多いです。
これは「ミッドライフクライシス」と呼ばれるもので、中年期特有の心理的危機とされています。特に女性の場合は男性よりも、ミッドライフクライシスが深刻になりがちです。
ですが、子育てが一段落したということは、これからは自分の時間を大切にできるということでもあるので、いくらでも前向きに考えることができます。
40代に入ると、人生は折り返し地点を迎えるので、これから先の自分の人生、楽しく過ごすために目標を立てたり、新たな趣味を見つけたりしてみるのがおすすめです。老後を見据えていろいろ考えておくと、歳を取ってからも幸せに過ごせるでしょう。
40代女性の楽しみ方！プライベート編
プライベートを充実させることは、毎日を楽しく過ごすためにも欠かせないことだといえます。具体的に何をすれば良いのかわからない方のために、40代女性におすすめの楽しみ方をご紹介しましょう。
新しいことにチャレンジしてみる
子育てが忙しい時はどうしても時間が取れなくて諦めていた趣味や習い事があれば、始めてみるチャンスです。新しいことを始めると、それだけで刺激になるほか、夢や目標も生まれます。
毎日同じ事の繰り返しでつまらないと感じているのなら、打ち込める趣味や習い事を探してみましょう。
例えば、ペン字は大人の女性にとっても人気の習い事で、本などを参考にしながら自宅で学ぶことも可能です。他にも、英会話を学んでみたり、編み物を極めてみたりするのも良いでしょう。
料理教室に通ってレパートリーを増やすのもおすすめです。習い事は実に様々なものがあるので、興味があるものを探してみましょう。
新たなコミュニケーションを探す
40代くらいになると日々の生活も落ち着いていて、自分を取り巻く環境もほぼ固まっています。毎日出会うのは同じ人ばかり…と不満を感じているのなら、新たなコミュニケーションを探してみてはいかがでしょうか。地域のコミュニティやボランティアに積極的に参加するだけでも人間関係が広がります。
直接会える相手とのコミュニケーションを探すことに抵抗を感じているのなら、SNSを始めてみるのも良いですね。
プチ贅沢で満足度アップ
子供にかけなければならないお金が減ったこともあり、その分少し自分の贅沢に回してみるのもおすすめです。例えば、いつもコンビニで130円のスイーツを買っているところを200円のスイーツを買ってみるなど、ちょっとしたことでも満足度がアップします。
セルフで行っていたヘアカラーを、美容室で行ってもらうのも良いでしょう。
40代女性の楽しみ方！家族編
より人生を豊かにしたいのなら、自宅での過ごし方や、家族との過ごし方についても考えましょう。おすすめの方法をご紹介します。
ペットを飼う
新しい家族の一員としてペットをお迎えしてみるのもおすすめです。特に専業主婦の場合、子供が巣立ってしまうと、家で一人で過ごす時間に孤独感を覚えてしまうことがありますが、ペットがいればそのさみしさを和らげてくれます。
もちろん、生き物を飼うので、勉強しなければならないこともあれば大変なことも多いですが、よく考えた上でお迎えすることを検討してみましょう。
犬や猫を飼うのは難しいと感じているのなら、金魚やメダカ、ハムスター、小鳥といった選択肢もあります。また、ペットを飼うのが難しいのなら、植物を育ててみるのも良いでしょう。
家庭菜園を始める
自分の手で野菜や植物を育てると、達成感を覚えることができます。庭先やベランダで気軽に育てられる野菜もあるので、家庭菜園を始めてみてはいかがでしょうか。
時期によって育てられるものが違うので、勉強をしながら育てなければなりませんが、元気に育ってくれた姿を見ることはやりがいにもつながるはずです。
食事にこだわってみる
40代頃になると健康の心配をする方も増えます。私たちの健康は日々の食事によって作られているので、普段の食事内容を見直してみてはいかがでしょうか。
栄養素が豊富な食材を取り入れてみたり、これまでとは調理方法を変えてみたりするのもおすすめです。
夫婦で外食に出かける機会を増やすのも良いでしょう。
40代の女性は様々な楽しみ方ができる
40代を過ぎてから人生が楽しくなったという女性もたくさんいます。子育てが落ち着いて時間に余裕ができればできることは増えるので、これまで見送っていた趣味なども始めてみてください。
旦那さんと一緒にできる趣味があれば、夫婦関係を良好に保つのにも役立ちますし、一人でするよりも楽しさを感じられるはずです。
